介護が必要になっても
納得シニアライフを送り
長生きが幸せと感じれる世の中へ
こんにちは、
認知症介護の専門家
「快護ライフ案内人」
加納健児です。
だれもが元気で生活をしたい
介護で家族に迷惑をかけたくないと
考えますね。
どんなことがきっかけで介護が
必要になるのかを理解することで
予防するための生活習慣がみえて
くるので、
要介護の原因を知ることは必要に
なってきます。
要介護の原因の
１位は、脳血管疾患
２位は、認知症
３位は、高齢による衰弱
これで全体の半分を占めています。
その後に
関節疾患
骨折・転倒
心疾患
その他
となってきます。
血管がつまるのが
脳だと脳疾患
心臓だと心疾患
となります。
これは、日頃の食生活で改善できます。
高齢による衰弱、骨折・転倒は
心身の機能低下により引きおこされます。
認知症も刺激の少ない環境で、
頭を使わないでいると進行しやすいので、
体を動かして、日常生活に刺激をもちながら
生活することが大切になってきます。
予防のいきつくことろは、日頃の
食事、運動、遊び、睡眠のバランス良く
することですね。
最後までお読みいただきありがとうございます。
快護ライフ案内人
加納健児

介護が必要になっても

納得シニアライフを送り

長生きが幸せと感じれる世の中へ

認知症介護の専門家

「快護ライフ案内人」

加納健児です。

早いもので、新年もスタートして

１ヶ月が経過しようとしていますね。

昨年１２月から、ブログの更新に力をいれて
きましたが、
元旦の初心である
１日３記事アップが、そのうち１本は動画を
皆さんの応援をもって続けることができています。
今日はテーマのひとつである
「加齢と心身機能の変化」についてお話します。
年を重ねると、体と心はどう変化するのか
前もって理解することで、傾向と対策がとれますね。
年をとると頑固になる
年をとると丸くなる
どちらも聞いたことがあります。
どちらが正解なのでしょうか？
答えは一つには絞れないです。
「頑固になった」ように見えるのは
もともと頑固な性格が目立ってきたのです。
若いころは、仕事関係や友人、知人に
あわせていくために頑固さを抑えていたので
あり、
年をとると人間関係が限られてくるので
抑える遠慮がなくなり、頑固さが目立つように
みえてきたのです。
「丸くなった」ように見えるのは
体力の低下、気力の低下により
人とぶつかったり、意見したりすることが
へったからなのです。
仕組みを知ることで
それが老化によるものなのか
病気によるものか
見極める判断基準ができます。
それでは、今日が素晴らしい日となりますように～

最後までお読みいただきありがとうございます。

快護ライフ案内人

加納健児